Vydejte se na výjimečnou cestu posílení týmu, která změní váš pohled na práci i stres

Představte si, že celý váš tým začne každý den s jasnou myslí, obnovenou energií a schopností čelit jakékoliv výzvě, která přijde v průběhu dne. 

Zážitkový teambuilding pro firmy na odolnost vůči stresu je jedinečný zážitek, který transformuje pracovní prostředí a posiluje soudržnost vašeho týmu prostřednictvím osvědčených metod dechových technik, chladové terapie a meditace.

V dnešním rychlém světě je stres na pracovišti nevyhnutelný, ale jeho zvládání je klíčem k produktivitě a spokojenosti. 

Unikátní kombinace dechových cvičení, vystavení chladu a meditativních technik vytváří silné základy pro mentální a fyzickou odolnost. 

Vaši zaměstnanci nejenže získají nástroje pro zvládání stresu, ale také zlepší svou týmovou práci a vzájemnou komunikaci.

Jaké výhody přináší účast na teambuildingu ?

Zlepšení fyzického a psychického zdraví - Redukce stresu, zlepšení imunity a zvýšení energie.
Posílení týmového ducha - Společné zážitky a výzvy posilují vztahy a zvyšují spolupráci.
Zvýšení produktivity - Zaměstnanci dobře vypořádávající se se stresem jsou konzistentně produktivnější.
Snížení fluktuace a nemocnosti - Šťastnější a zdravější zaměstnanci znamenají méně pracovních absencí.

Cíl školení či teambuildingu je naučit účastníky, jak využívat chladovou terapii a dechová cvičení pro zvýšení fyzické a mentální odolnosti v denním životě. 

Účastníci se naučí, jak snížit úroveň stresu, zlepšit spánek, zvýšit imunitu a zlepšit celkový zdravotní stav těla a mysli.

Obsah může například být 

  • Představení workshopu a jeho cílů

  • Dech jako nástroj k docílení klidu, soustředění a zlepšení imunity

  • Nácvik bráničního dýchání

  • Vedené dýchaní v praxi

  • Představení chladové terapie v teorii i praxi

  • Formy chladové terapie, jak začít a jak ji bezpečně praktikovat

  • Vedený ponor do vody s ledem

  • Následné techniky zahřátí pod profesionálním vedením lektorky

  • Interaktivní diskuse a dotazy

Cenový rozsah, časový harmonogram i lokalita je na domluvě dle požadavků a zadání klienta. 
Prosím tedy o přímé domluvení se se mnou a následné společné vytvoření školení.