DECH + JÓGA

Vetšina této pravidelné skupinové netradiční lekce je zaměřena na dechovou techniku Wima Hofa, které jsem certifikovanou lektorkou. 

Její benefity sahají přes zlepšení imunitního systému až do velmi klidných stavů, při kterých se můžou objevovat vize. Tato hodina je absolutní zaháněč stresu  💆🏼‍♀️

Kratší část lekce je věnovaná fyzickému pohybu přizpůsobena potřebám a možnostem všech přítomných. Od skákání za účelem zbavení se stresu přes jógovou flow nebo čistě spočinutí v jógových pozicích delší dobu. 

Lekci zakončíme relaxací a integrací. 

Není vhodné pro těhotné ženy. Friendly pro všechny úrovně fyzické zdatnosti. 

Přidejte se každou

STŘEDU 18:30 White Sage Therapy DIVADELNÍ 24 PRAHA 1

https://whitesagetherapy.isportsystem.cz