Letní Restart Zážitkově edukativní pobyt pro ženy Červenec 2024

Ztrácíš se v každodenním shonu ?

Vzpomeň si na to nejdůležitější - na sebe samu.

Na Tvé mentální i fyzické zdraví.

4 denní pobyt plný praxe i teorie dechových technik, meditací, jógy i otužování je vhodný i pro ženy začátečnice, vše se společně naučíme na místě .

Žádné předchozí zkušenosti nejsou třeba .

První platba: záloha 3 000 Kč

4 volná místa


7 700,00 Kč

☀️ Je léto, ale Tvůj vnitřní kritik neodjel do all inclusiv resortu ?

💆🏼‍♀️ Cítíš, že je čas udělat důležité životní rozhodnutí 

a potřebuješ si srovnat myšlenky ?

🧘🏼‍♀️ Slýcháváš jak úžasné je meditovat, cvičit jógu i otužovat se, 

ale nenašla jsi dosud čas tyto techniky prozkoumat ?


Představuji Ti místo, kde můžeš nejen načerpat novou energii, ale také znalosti a objevit skryté možnosti Tvého těla a mysli. 


Místo, kde se na 4 úžasné dny setkávají ženy, které chtějí růst, zlepšovat se jak fyzicky, tak psychicky, a překonávat bariéry, které jim brání v maximálním prožívání života.


💜 Seberozvojový pobyt pro ženy je jedinečná příležitost, jak se ponořit do technik a praxe, které mohou změnit Tvůj život k lepšímu.


Od čtvrtka 25. července 15:00 do neděle 28. července 12:00

se v rámci seberozvojoveho pobytu v krásné přírodě Peci pod Sněžkou setkáš s Eliškou, L2 certifikovanou instruktorkou metody Wim Hofa a terapeutkou L2 praktikantkou energetického kvantového léčení CRQH a instruktorkou jógy Annie

které Tě  ✔️ provedou k hlubšímu pochopení sebe sama.


  Zaměříme se na praktikování 

✔️ dechových cvičení různého druhu a jógy každý den, 

abyste se mohly naučit, jak pečovat o své tělo i mysl, a jak se otužovat a být tak každý den 

✔️ odolnější, sebevědomější, silnější ženy, 

které jsou k sobě zároveň laskavé .



Benefity získané praxí dechových technik, meditací, jógy a otužování


✅ Redukce stresu

✅ Podpora kardiovaskulárního zdraví

✅ Zlepšení spánku

✅ Podpora imunitního systému

✅ Zlepšení koncentrace

✅ Detoxifikace těla

✅ Uvolnění emocí

✅ Zvýšené sebevědomí

✅ Snížení chronického zánětu

✅ Prevence neurodegenerativních chorob


✨ Tento pobyt Ti nabídne prostor a čas pro hluboké poznání sebe sama a pro integraci návyků, 

které Tě v denním životě posunou blíže 

k harmonii a celistvosti. ✨


Jaká je lokalita pobytu ?

Penzion Bílá Labut je rodinný horský penzion v Peci pod Sněžkou

Pec pod Sněžkou je díky pozici v srdci národního parku skvělým výchozím bodem pro objevování Krkonoš v jakékoli roční době a v červenci nám bude krásným únikem před přehřátým městem. 

Na vrcholky hor se dá dojít pěšky, nebo se pohodlně vyvézt lanovkou. 

Penzion disponuje spoustou společenských zákoutí, kde se můžeme věnovat různým činnostem od kulečníku, šipek, stolního fotbálku, využít malý wellness či společenskou místnost.

Na jaký program se můžeš těšit ?

Těšit se můžeš na podvědomí otevírající dechové cvičení ve skupině úžasných žen, která vždy funguje jako báječný katalyzátor a celou zkušenost posiluje 🚀

Jsem certifikovanou instruktorkou metody Wima Hofa, jejíž teorii Ti předám.


Tzn, že Tě naučím jak správně přistupovat k terapii chladem, dechem a meditacím.


Miluji ceremoniální kakao a tak se těš na lahodný šálek ceremoniálního kakaa, který si společně vypijeme a vyživíme naše krásná těla. 


✔️ 3 lekce jógy od externí instruktorky Annie 

✔️ kurz metody Wima Hofa

✔️ Uděláme si pěší výlet i výšlap na Sněžku.

✔️ Denní dechové, tj. minimálně 4 vedená dechová cvičení s meditací

✔️ Otužení v horské řece s asistencí a přípravou


ČTVRTEK

15:00 příjezd na ubytování, vzájemné seznámení se

16:00 úvod do teorie dechu, meditací, otužování

17:00 vedené meditační dechové cvičení 

Večeře, společný večerní čas 


PÁTEK

8:00 jóga

9:00 snídaně

11:00 jak se správně otužovat

procházka spojená s otužováním a obědem

16:00 Ceremoniální kakao

17:00 Učení o meditacích a Heart Coherence Breathwork


SOBOTA

8:00 vedené meditační dechové cvičení

Pěší výlet na Sněžku

Večerní jóga 


NEDĚLE

8:00 vedené dechové cvičení

9:00 snídaně

10:00 jóga

11:00 závěrečné sdílení

12:00 check out


PROGRAM JE ORIENTAČNÍ - DŮLEŽITÉ JE PRO MĚ NA MÍSTĚ PŘIZPŮSOBIT HARMONOGRAM POTŘEBÁM SKUPINY A TAK SE ČASY I AKTIVITY MOHOU MĚNIT


Jaké budou jógové lekce ? 🧘🏼‍♀️

Budou koncipované speciálně pro tento pobyt a tématicky zaměřené - čeká nás lekce "DETOX", "CONNECTION" a "HIPS DON'T LIE".

Lekce jógy povede lektorka Annie @annie_yogaaddict, která jógu praktikuje od roku 2009 a učí od roku 2016. 

Podložka je pro ní platformou pro hledání vnitřního klidu, sebepoznání a transformaci a jóga životním stylem . 


Jídlo ?

V ceně pobytu jsou snídaně.

Pokud budeme mít chuť na pořádný oběd, můžeme navštívit restauraci penzionu, kde si v příjemném prostředí s nezapomenutelným výhledem vychutnáme domácí kuchyni.

Případně v okolí během výletů. S sebou doporučuji přibalit oblíbené snacks či ovoce.

Ubytování ?

Pokoje s vlastní koupelnou.

Cena ?

 7 700 Kč

Po rozhodnutí zúčastnit se, vlož do košíku, projdi vyplněním údajů a jako způsob platby zvol " záloha na pobyt " 

Následně Ti zašlu QR kód na na platbu 3 000 Kč

Zbytek se hradí převodem opět přes QR kód týden před pobytem tj. 18.7. 4 700 Kč . 


Pobytem Tě provede

Eliška Ehrenbergerová

✔️ Wim Hof Method instructor Level 2

✔️ CRQH Practicioner Level 2

✔️ Certifikovaná instruktorka jógy

✔️ Certifikovaná fitness trenérka (mnoho dalších doplňkových kurzů v tomto odvětví)

✔️ Absolventka 6ti měsíčního BREATHMASTERY kurzu s Dan Brulé

✔️ Absolvetka Oxygen Advantage pro ženy

✔️ Týdenního meditačního pobytu s Dr. Joe Dispenza

Žena, která překonala poruchy přijmu potravy, sebepoškozovací a sebedestruktivní tendence.

Závodila v kulturistice, takže ženské energie by ses v ní před lety nedohledala. Ztratila na tři roky menstruaci, brečela na záchodech, že je příliš ošklivá na to, aby vyšla mezi lidi ven …

Mysl ovládala Elišku a ne Eliška mysl.

Teď je tomu naopak.

Dvakrát vyšla na Sněžku prakticky v plavkách, uběhla půlmaraton bez předchozího tréninku, dokáže hodiny meditovat a manifestovat dle svých přání.

Je mistryni vlastního nervového systému a zdraví její a všech, na kterých jí záleží je pro ni na prvním místě a proto se stala empatickou a instruktorkou a koučkou, která s Tebou najde řešení a pomůže podívat se pravdě do očí.

Pomohla stovkám lidí, byla s Wimem Hofem na dvou expedicích, učila se od Dr. Joe Dispenzy i zakladatele kvantového energetického léčení Dr. Douglase Lehrera.




Registrace je nyní otevřena, 

ale místa jsou omezená na max. 8 žen, aby byla zajištěna kvalitní interakce a individuální přístup.

Nech se inspirovat a motivovat.

Přidej se k nám a objev, jak můžeš prožívat svůj život s novou energií a nadšením. 

ženy o předchozích pobytech

Děkuji Elišce za fantasticky, naprosto úžasně strávené 3 dny relaxace. 

Nejlepší je po příjezdu vypnout telefon a věnovat se jen sama sobě. 

S pomocí výborně zvoleného programu Elišky se mi to podařilo. Celou dobu bylo o nás krásně postaráno. Ve chvilce osobního volna, kterého bylo tak akorát, jsem si užívala nově objevených pocitů. Delší cesta autem se dá určitě zvládnout. 

Prostředí chalupy a okolí stojí za to. Děkuji za výborné jídlo, kterého bylo dostatek a bylo pro mě příjemnou inspirací i na doma. Tento víkend byl pro mě nejlepší odpočinek na těle i duši, který bych si chtěla ještě určitě někdy zopakovat.

Liza


Bylo fajn se celý víkend oprostit od běžného koloběhu v nádherné přírodě. Tvoje vedení je na pohodu, nenásilné, přesto důrazné. Svou energií jsi mě navedla zpět na sebe, svoje pocity…při dechu, při meditaci.. bylo zajímavé to pozorovat a mít "prázdno" v hlavě. Úžasné a osvobozující.Vracím se k dechovým cvičením podle odkazů, józe. 

S otužováním pokračuju, i když pomalu-cvičím venku a pak vlezu pod pro mě studenou sprchu. Děkuju za to, že jsi mě svou empatií dovedla ve vodě do kruhu a pomohla mně se nadechnout-byla jsem naprosto v panice, ale dokázaly jsme to 😘 . 

Celá skupina žen se myslím povedla. 

Každá s jinou energií, ale dohromady to fungovalo🥰.

Ze srdce DĚKUJU

Jitka


Pobyt byl moc krásný, naplněný pohodou, nasala jsem spousty informaci ohledně meditace, jak se sebou lepe pracovat. 

Sdílely jsme navzájem své pocity a problémy, snažily jsme se je zvládnout a zpracovat, navíc v uzasnem prostředí, s bajecnymi lidmi, výbornou kuchyni a hlavně pod vedením Elišky!

Gábi


Pokud máte doplňující otázky, jsem tady pro Vás.