Wim Hof Kurz Kladno 20. 1. 2024 10:00 - 14:00

Wim Hofova metoda

• Je postavena na třech pilířích: dechu, chladu a nastavení mysli.
• Jde z velké části o umění uvolnit se v nekomfortní a stresové situaci. Jediné, co v té chvíli můžeme ovlivnit, je reakce našeho organismu. Tu díky speciálnímu vědomému dýchání a meditaciumíme regulovat tak, abychom byli klidnější.
• Jejím cílem není pouze změna nastavení těla, ale i změna mysli a posunutí pomyslných hranic toho, co si člověk může dovolit.
• Mezi prokázané přínosy patří: redukce stresu, zrychlení metabolismu, lepší soustředění či rychlejší schopnost regenerace.
• Jedná se také o výborný nástroj na optimalizaci imunitního systému, pomoc při chronických zánětech a autoimunitních onemocněních.

❔Trápí Tě neklidná mysl vytvářející černé scénáře? Ne a ne se dostat do spokojeného stavu?

❌ Chceš vystoupit z pozice oběti okolností do vědomého tvůrce svého života ?

💆🏼‍♀️ Umět zachovat klid během stresových situací? Být odolnější chladu?

Zdravější?

🙋🏼‍♀️ Naučím Tě jak zkombinovat sílu vědomého dechu vystavování se chladu a meditací

❤️ a převzít kontrolu nad Tvým fyzickým a psychickým zdravím

Budete mít společný nezapomenutelný zážitek a posunete se blíže ke spokojenějšímu zdravějšímu životu 😎

V kurzu pokryjeme vše ohledně chladové terapie, práce s dechem a myslí - meditace.

🔹 obecnou teorii metody

🔹 vědecký výzkum

🔹správnou mechaniku dýchání

🔹dlouhé vedené dýchání

🔹 otužování od A do Z

🔹 vedený ponor do ledové lázně

🔹 jak se zahřát po otužování

🔹 sdílení a otázky

Ujistíte se tak, že vše děláte správně a budete pak moct metodu aplikovat bezpečně sami.

Žádné předchozí zkušenosti nejsou třeba.

🔸Cena za jednoho : 2 600 Kč

🔸S sebou: odhodlání změnit svůj život k lepšímu, plavky, ručník / volitelně psací potřeby a zápisník

🔸Lokalita: Royal Fitness,  Hřebečská 2732, Kladno

🔸Lehké občerstvení bude zajištěno 

Těším se na Vás,

Eliška

" Po kurzu si přijdu jako znovuzrozená 🙏🏻❤️ jak se říká kdo nezažije, nepochopí.... Eliška je úžasná bytost a děkuju za to že mi ji život přivedl do cesty 😇 DĚKUJU 🥰 " - ANDREA -

" Kurz s Eliškou byl naprosto neuvěřitelný. Ví, o čem mluví. Neuvěřitelná podpora, když jde poprvé člověk do ledu. Technika dýchání mě dostala do jiné dimenze. Zažila jsem snad všechny pocity světa a bylo to jedním slovem vau… co jsem zažívala po kurzu nejde popsat slovy. Tohle člověk proste musí vyzkoušet a jet v te vlně dal ❤️🥰 " - GÁBINA -

" Eliška je úžasná instruktorka, která metodou provádí srdcem. Její přístup je velmi individuální, laskavý s úžasným záměrem si metodu udržet i po kurzu. Její přítomnost vytváří energii bezpečí a objevení vnitřní síly. Tento zážitek je díky ní jedinečný a nezapomenutelný. " - NATÁLIE -

Přijď se naučit jak převzít vědomou kontrolu nad Tvým fyzickým a psychickým zdravím. Bude to stát za to. Těším se na Tebe 🌷 Eliška