Loving Queen Breathwork & Meditace 2. 3. 10:00 - 12:00

2. 3. 10:00 - 12:00

Lekce určena pro všechny ženy, které chtějí prožít něco 

jedinečného, povznášejícího a léčivého.

Pro začátečnice i pokročilé. 

Lokalita: Yoga Kroftova 14, Prague 5

590,00 Kč

🦋 Tato lekce Ti umožní propojit Tvou mysl a tělo,

posílit Tvůj imunitní systém,

zvýšit životní energii i radost

a naladit se na Tvou ženskou sílu, jemnost 

i zranitelnost .


Jsem certifikovanou instruktorkou metody Wima Hofa, jejíž vzorec do naší hodiny zařadím.

Benefity, které zarážení tohoto dechu do našeho života přináší jsou například


✅ Zlepšení kvality spánku

✅ Snížení chronického zánětu

✅ Podpoření proudění lymfy

✅ Detoxifikace organismu

✅ Zlepšení psychického stavu

✅ Snížení výskytu úzkosti, deprese …



Mé meditace jsou vždy intuitivní cesta přizpůsobená skupině, která Tě přiblíží ke Tvé duši 

a Tvé pravdě. 

Pomůže Ti vidět život s nadhledem a s vděčností a ujasnit si, jaké budou Tvé další životní kroky.


Kontraindikace? ❌ Těhotenství. Epilepsie 


Co s sebou? Na místě jsou k zapůjčeni jogamatky i deky, pokud bys však pro větší pohodlí ráda přinesla vlastní, doporučuji vzít vlastní.

Může se Ti v průběhu naší společné události měnit teplota těla a může Ti být pocitově chladněji a tak doporučuji pohodlné zachumlávací oblečení, klidně i mikinu a teplé ponožky.

Na zakrytí očí můžeš vzít masku na oči nebo šátek a pod hlavu polštářek.

Doporučuji nemít extrémně plný, ale zároveň ani prázdný žaludek.

Po skončení se vydáme na společný oběd do The Bowls Bistra, tak si na něj vyhraď čas, pokud budeš chtít.

 

Čeká Tě:

úvodní teorie a instrukce jak obě techniky správně praktikovat

dechová technika Wim Hof

Heart Coherence Breathwork

meditace na podporu Tvé ženské síly

interaktivní diskuze a prostor na dotazy

Heart coherence breathwork a dechová technika Wima Hofa jsou dvě různé metody, které se zaměřují na využití dechu k dosažení určitých zdravotních a psychologických benefitů.

Zatímco heart coherence breathwork se zaměřuje na dosažení harmonie mezi srdcem a mozkem prostřednictvím rytmického a uvědomělého dýchání, metoda Wima Hofa vede k posílení imunitního systému, zlepšení stresové tolerance a zvýšení fyzické i psychické odolnosti.

✨ Buď součástí naší komunity silných a inspirativních žen, které, stejně jako Ty, hledají způsob, jak žít plnější a spokojenější život. ✨